El 5 de febrero de 2016 fue el día en que un primer abrir de ojos abrió un mundo nuevo. En este episodio, celebramos el cumpleaños de mi sobrina con una reflexión sobre ese vínculo único y a veces poco dimensionado: el papel de los tíos, padrin...

Seis de la mañana y la alarma suena como de costumbre. Hay energía, pero no hay metas para el día, y es ahí donde empezamos a confundir la motivación con la desesperación. En un mundo que nos exige ser una máquina de chambear 24/7, este episodi...

Qué fácil es caer en el “echaleganismo” cuando uno no sabe lo que es que tú mismo seas quien no te deja avanzar. En este episodio hablamos de esa sombra histérica que vuelve la duda dominante y destroza los pensamientos: la ansiedad. A veces po...

Desde niños vivimos compitiendo por quién es más rápido, quién está más loco o quién aguanta más. Al crecer, esa competencia se transforma en quién tiene las mejores "chocoaventuras" o quién ha sufrido más, usando la famosa frase "te falta barr...

Son las seis de la mañana del día primero y la alarma suena. Entre el desvelo y las ganas de cinco minutos más, aparece la pregunta de cada año ¿qué vamos a cambiar esta vez? Este episodio nace de esa reflexión sobre las...

Llegó la última del año. La última cheve, el último brindis, el último intento de convencernos de que “ahora sí”. Este episodio no va de promesas perfectas ni de propósitos irreales, va de reconocer el año tal como fue: intenso, atr...

Esta noche no se trata de que todo salga perfecto, sino de estar presentes. Que Buena Noche Buena es un episodio para bajar la prisa, soltar la foto perfecta y abrazar el momento tal como es: con caos, risas, cuetes, abrazos, visitas i...

Diciembre llega con posadas, grupos de WhatsApp que tal vez sí se arman, abrazos que calientan más que el frío y risas que liberan lo que el año fue cargando. Las Posarras es un episodio para celebrar la convivencia, la tribu, los reen...

¿Te acuerdas cuando el Doc Brown le gritaba a Marty que no estaba pensando en la cuarta dimensión?Pues este episodio va de eso: de cómo muchas veces dudamos, frenamos, nos atoramos porque solo estamos viendo el obstáculo de ...

Los cambios siempre llegan a veces por decisión, a veces por consecuencia y muchas veces por pura supervivencia. Este episodio explora esos momentos donde la vida cambia sin pedir permiso, donde el impulso le gana a la lógica y donde uno intent...

Hay noches que no solo se viven se sienten.En este episodio hablamos de esos momentos donde la ciudad, las sombras y las luces se vuelven compañeras de ruta, confesión y claridad.“Vivir De Noche” es una reflexión sobre las epifanías ...

Qué tan difícil es tener paciencia cuando todo en ti quiere correr, adelantar, empujar y llegar “de una vez”?En este episodio hablamos de esa virtud incómoda, poderosa y profundamente humana: la paciencia."La Paciencia” explor...

Qué tan ingenuo es seguir creyendo en la bondad, en la gente, en el amor… después de haber caído tantas veces? En este episodio hablamos sobre la belleza de no perder la chispa, de mantener la fe, y de aprender a sonreírle al mundo incluso cuan...

Te despiertas con ganas o con dudas? ¿Te miras al espejo y te animas o te saboteas? En este episodio hablamos sobre los pensamientos que nos roban la paz, los pretextos que se vuelven cerros viejos y los hábitos pequeños que pueden reconstruirn...

Qué significa realmente fracasar? Y qué pasa si no es tan trágico como lo imaginamos?En este episodio exploramos cómo reinterpretar los errores, reinventarse sin vergüenza, y aprender a reírnos incluso del tropezón más duro. Porque como dic...

Tienes ese lugar feliz donde todo se siente un poquito menos pesado? 🌧️ En este episodio filosófico y con olor a tierra mojada, hablamos del arte de manejar las tormentas internas y externas. Desde los recuerdos de una tarde lluviosa en Nogales...

Hay veces que no queda más que rendirse… pero reírse en el intento.En este episodio número 21 hablamos sobre cómo aceptar el bajón, la pérdida o el fracaso sin perder el humor. A veces no se gana, pero cómo se disfruta la anécdota. Refle...

Hay verdades que no duelen, pero sí te sacuden.En este episodio de Vaquetón con Conciencia, exploramos esos momentos donde alguien nos deja caer un facto tan exacto que nos hace soltar el trago, voltear y decir “a la v...”Refl...

Te ha pasado que estás en una reunión con amigos, presente pero ido? Escuchas risas, pláticas cruzadas, el típico grito del karaoke y de pronto, un silencio. Te desconectas del celular, miras alrededor, y capturas con los ojos un instante que s...

Te has cachado hablando contigo mismo en el carro, en el súper, o en la regadera… y no precisamente rezando? 😅 Este episodio es para quienes tienen autodiálogos, discusiones internas o debates imaginarios que a veces ayudan má...

Te acuerdas de esas promesas que hiciste con el corazón en la mano? O de las amenazas disfrazadas de motivación? En este episodio exploramos el peso emocional de las promesas no cumplidas y cómo se convierten en recordatorios incómodos del pasa...

Alguna vez te has sorprendido por lo duro que te hablas a ti mismo?En este episodio reflexiono sobre esa voz interna que muchas veces parece más juez que guía. Hablamos del autosabotaje, de la impaciencia, y de cómo aprendemos a tratarno...

Todos tenemos esas amistades con las que es fácil irnos de viaje o perdernos en el viaje. Este episodio es una carta para esas personas que han sido refugio, desahogo, consejerxs, copilotos y, muchas veces, salvavidas emocionales.<...

Hoy nos cuestionamos: ¿qué significa realmente estar presente?Porque a veces, confundimos el estar físicamente con el estar de verdad. Y no, no es lo mismo.Estar presente también es mandar un mensaje, una bendición, una c...

Muchas veces nos juzgamos con el conocimiento del presente, olvidando que en su momento hicimos lo mejor que podíamos con lo que sabíamos.En este episodio reflexionamos sobre la experiencia, el paso del tiempo, y el peso injusto que sole...