.png)
Flüsternde Körper ® - Unausgesprochenes aussprechen.
Der Soma-Podcast rund ums Menschsein.
Um Dinge, die uns bewegen, die wir in uns bewegen,
für die uns scheinbar die Worte fehlen, bis sie aus uns heraussprudeln.
Das und noch viel mehr.
Ich bin Sabine Kunst, Somatic Experiencing® Practitioner und neugierige Beobachterin. Seit ich denken kann, blicke ich fasziniert auf das Menschein.
Warum ticken wir, wie wir ticken? Wie funktioniert dieses In-Beziehung-Gehen eigentlich? Warum ist Kommunikation manchmal so verdammt schwer? Was bedeutet es, wirklich lebendig zu sein, und was haben eigentlich meine Ahnen damit zu tun? ...
Seit über 10 Jahren bin ich als Referentin, Trainerin & Begleiterin tätig, unterstütze Menschen auf ihrem Weg, die Sprache ihres Körpers wieder zu hören, ihr geduldig zu lauschen und sie nach und nach ein Stückerl mehr zu verstehen.
Episodes
23 episodes
#023 Everything I want In Life, Wants Me More. Oder: Was, wenn wir mutig genug sind, dem Leben zu vertrauen?
Manifestieren, Analysieren, Planen bis zum Geht-nicht-mehr... Der Kopf und die Gesellschaft sagen, so muss das sein, doch was wäre die Antwort des Lebens?Wären wir manchmal nicht besser dran, all das strategische Manövrieren von Outcomes...
.png)
#022 Spurensuche - Vergiss den Rhythmus nicht. Manchmal brauchts Currywurst mit Pommes, um das Selbst-Optimierungs-Karussell zu bremsen.
Natürlich ist es wichtig und bringt es uns weiter, uns mit uns selbst auseinander zu setzen. Wann aber kommt der Moment, in dem meine Vorhaben und Bemühungen, meinen Selbst-Liebe-Topf zu füllen, umschwenken in reinen Selbst-Optimierungs-Wahn? D...
#021 Ehrlich 'wächst' am längsten - Warum wir Menschen brauchen, die ehrlich zu uns sind, und warum wir dadurch vorankommen.
In der heutigen Folge spreche ich über ein scheinbar ganz normales Gut in einer integeren Gesellschaft: Ehrlichkeit. Warum wir sie aber vielleicht gar nicht mehr so ohne weiteres vorfinden, was uns womöglich selbst zögern läss...
#020 Kontaktpunkte - Sind wir uns denn wirklich noch nah? Gedanken über Status-Updates & die perfekte Illusion von Nähe
Wir kennen das Problem: Durch die Digitalisierung sind wir immer mehr vernetzt, und doch entfernen wir uns ständig weiter voneinander. Was früher normal war - der spontane Anruf bei der Freundin - wird heute für einige von uns schon fast zur so...
#019 Spurensuche: 80/20 Eine Übung, die dich wieder deine eigene Energie spüren lässt.
In der heutigen Spurensuche lade ich dich zu einer Übung ein, die dir dabei helfen kann, dich im Moment wieder besser zu spüren. Ganz ohne viel TamTam.Ideal wäre es, 80% bei uns zu sein, und nur 20% im Außen. Dann wären wir richtig präse...
#018 Wollknäuel - Wieso du dich trotz positiver Ent-Wicklung noch unzureichend fühlst, und warum das normal ist
Wenn wir uns in einem Lebensbereich ent-wickeln, der Knoten endlich platzt und wir es über den Huggel geschafft haben, dann kommt das häufig gar nicht mal mit der so groß antizipierten Leichtigkeit.Dann zwickt es immer noch, dann sind da...
#017 Spurensuche - Hilfe & andere Unerträglichkeiten: Wie wir unsere Unfähigkeit anzunehmen aus dem Weg räumen.
Du kennst das vielleicht? "Ich kann nicht mehr" und "Keiner hilft mir!" - aber auch "Keiner macht es so gut wie ich."Tja, wie kommen wir da wieder raus?In der heutigen Spurensuche fordere ich dich (& mich) heraus und gebe dir ...
#016 Nein, danke! - Warum ich keine Starke Frau sein will..
"Du schaffst das schon, du bist ja eine Power-Frau." Für mich ist dieser Satz mittlerweile fast eine Beleidigung. Gut gemeint, ich weiß, aber dennoch der Unsatz unserer Zeit.Warum das so ist, dazu mache ich mir in der heuti...
#015 Gate B44 - Oder: Frei Fliegende Gedanken um Hilfe & Fürsorge ...
In der heutigen Folge nehme ich euch ein bisschen mit, während ich mir laut Gedanken um das Thema Hilfe und Fürsorge mache. Quasi in real time.Warum ist eine helfende Hand keine Kleinigkeit, und was braucht es an Zutaten, um aus Hilfe so...
#014 Spurensuche - Scroller Coaster: Wie du das Such(t)en ganz mühelos unterbrechen kannst.
Sei mal ehrlich: Wer kennt es nicht? Die Sucht, die eigentlich eine Suche ist.Eine Sehnsucht nach dem nächsten Dopamin-Kick. Und so wischen und wischen und wischen wir, bis wir uns sprichwörtlich in einem schier nie enden wollenden Scrol...
#013 Frühlingserwachen? Oder: Was Hyazinthen mit deiner Ungeduld zu tun haben...
Es geht noch einmal um Zwischenräume. Um Phasen im Leben, die sich wie Stagnation anfühlen. Um Momente, die uns Angst machen, weil wir nicht weiter wissen. Hatten wir doch immer einen Plan B. Und jetzt? Einfach mal machen, oder es d...
#012 Spurensuche - Du bist für mich wie ein langer Ausatem: Sicherheit in Verbindung mit Anderen spüren
Die heutige Folge ist ein Impuls und eine Einladung, wieder mehr miteinander in Kontakt zu gehen. Eine Erinnerung daran, wie wichtig wir für füreinander sind. Dass wir gerade in Zeiten des Durcheinanders ein Hafen füreinander sein k...
#011 Du glaubst also, du hast Zeit? - Warum das Leben kein Interesse an deinem Zeitmanagement hat.
Kennst du das? Du bist eigentlich doch ganz gut mit dir. Nimmst dir regelmäßige Auszeiten, bist achtsam und häufig präsent, hast die ständige Überholspur vielleicht schon längst verlassen, und fährst trotzdem immer wieder mal so ric...
#010 Spurensuche - Der Stille lauschen. Mehr Platz für kleine Zwischenräume.
In der heutigen Spurensuche begleite ich dich durch eine Lausch-Übung.Such dir einen Ort, an dem du dich wohl fühlst und für gute zehn Minuten ungestört sein kannst. Viel Freude!
#009 Ist doch nur 'ne Kleinigkeit - Wie du ohne viel Anstrengung zu großen Antworten kommen kannst
Wer kennt es nicht? - Große Lebensfragen, Over-Thinking-Modus läuft auf Hochtouren, und eigentlich wartet die Antwort schon ganz lange darauf, endlich wahrgenommen zu werden. Manchmal stehen wir uns selbst im Weg, weil wir kleinen I...
#008 Spurensuche - Offene Türen? - Wer oder Was hat Zugang zu dir?
In der heutigen Spurensuche gebe ich dir ein paar Impulse zum Hineinspüren.Wer tut dir gut? Was passt zu dir? Womit fühlst du dich wohl?Es geht um eine Art "Zugangs-Kontrolle". Welche Menschen, Energien &am...
#007 Verkörperung - 3 Dinge, die mein Körper mich in Zeiten der Heilung lehrt
Diese Folge ist ein "Mitschnitt" eines Prozesses, in dem ich mich gerade befinde.Nach einer OP am Fuß darf ich meinen Körper als "Alltags-Vehikel" ganz neu kennen lernen. Was ich anfangs noch als Handicap empfunden habe (und was es natür...
#006 Spurensuche - Das Leben ist kein Entweder-Oder: Wie dich ein "Und" in die Fülle bringen kann
In der heutigen Spurensuche schauen wir uns an, welchen Einfluß Sprache auf unser Wohlbefinden haben kann.Es wird um das kleine Wörtchen und gehen, und warum es - bewusst eingesetzt - zu einer vollständigeren, umfassen...
#005 2026 - Wie du Übergänge nicht aus Eile, sondern Harmonisierung gestaltest
In dieser Folge geht es um Übergänge im Allgemeinen, und den Jahresübergang im Besonderen. All zu oft machen wir uns Druck bei Lebensveränderungen. Unsere vermeintlich genauen Vorstellungen darüber, wie die Dinge zu sein haben (wir ...
#004 Spurensuche - Fang da an, wo's zwickt: Wie du deinem Ja! näher kommst
Diese Folge enthält eine weitere Spurensuche für dich.Wie können wir in Phasen der Erneuerung erkennen, was zu uns passt, was für uns ist und wer wir eigentlich sein wollen? Wie begegnen wir dieser Ohnmacht, es einfach noch nicht zu wiss...
#003 Rhythmus - Warum Leben ohne Pausen krank macht
In dieser Folge geht es um den Rhythmus, der jedem Lebendigen innewohnt. Wir schauen uns an, was ihn zum stocken bringt, wie wir mit Phasen des Stillstands und der Ungewisseheit umgehen, warum wir Pausen dringend brauchen und sie un...
#002 Spurensuche - Zwischenraum ... Womit verbringst du Wartezeiten?
Egal ob an der Zapfsäule beim Tanken, an der Bushaltestelle oder im Supermarkt an der Kasse - immer wieder mal müssen wir warten. Und womit verbringen wir diese Mikro-Momente des Stillstands? Mit Grübeln und mentalen Che...
#001 Herzlich Willkommen - Flüsternde Körper - der Soma-Podcast
Puh, was für eine Geburt! ...Jetzt ist die Zeit des scheinbar endlosen Überdenkens vorbei. Los geht's ... Was schon lange in mir mariniert, darf endlich in die Welt hinaus. In dieser ersten Folge nehme ich e...