Til felles med Sandra
Sharing is caring! En podcast om tema vi har til felles; dating, kjærlighet, parforhold, helse og selvutvikling blandet med fakta, løsninger, en dose humor og mye erfaringer. Det kan være både morsomt og støttende å høre andre som har gått igjennom det samme som deg! Sandra, sosionom og coach, sammen med ulike gjester underholder deg med nye episoder annen hver onsdag. Stay tuned, stay juicy!
Episodes
61 episodes
62. Manifester din drømmepartner!
I denne episoden tar jeg opp et tema som har fascinert meg i flere år ✨ – og som gjesten min, Fredrik Strøm, en av Norges mest profilerte datingcoacher 💘, virkelig kan mye om!Vi dykker inn i The Law of Attraction og The...
•
48:22
61. Når gode egenskaper blir magnetiske og ødeleggende
🎙️ I denne episoden snakker jeg og Andreas om hvordan vi fremstår i møte med andre – og hvor bevisste vi egentlig er på det.Er det lurt å bruke våre gode egenskaper når vi møter nye mennesker? Hvordan kan disse gode egenskapene virke neg...
•
1:05:08
60. Fredrik lærer menn å flørte, uten triks og mas.
🎙️ I denne episoden har jeg med meg Fredrik Strøm – mannen bak nettsiden Brakjemi.no, som har gjort det til sin misjon å hjelpe menn med å forstå dynamikken i tiltrekning og kommunikasjon. Et tema jeg brenner for – flørting og sje...
•
58:55
59. Når kjærlighet blir forvirrende; om traumabonding, intuisjon og veien til sunne forhold
I denne episoden gjester jeg podcasten "Gaslight District" og deler jeg egne erfaringer fra datinglivet – de gode, de vanskelige og de som lærte meg mest. Vi snakker om hvordan gamle sår og tidligere erfaringer kan prege nye rela...
•
58:50
58. Singelgåten - lett å matche, vanskelig å vare!
I denne episoden har jeg med meg Cesilie Kverneland, kjent fra den fantastiske NRK-serien Singelgåten. Vi snakker om datingverdenens mest gjenkjennelige fenomener – som ghosting og hekt – og hvordan de preger s...
•
1:02:41
57. Dating om høsten, vinterdepresjon, samtykkeloven og økt samlivsbrudd etter sommeren
✨ Etter en lang sommerferie – og en etterspurt podcastepisode – er jeg og Andreas endelig tilbake! Denne gangen sitter vi i hvert vårt land 🌍, men lyden er heldigvis fortsatt på topp 🎙️.Vi snakker blant annet om hvordan vi takler overgan...
•
1:16:23
56. Sex og stress, porno i forhold, sjalusi på sosiale medier – og hvorfor vi har sex når vi egentlig ikke vil
I denne episoden dykker jeg og Andreas Håheim inn i temaer som mange tenker på, men få snakker høyt om. Hvordan påvirker stress og livsstil egentlig sexlysten vår?🔥🫦🛏️Er pornoavhengighet vanligere enn vi tror – og hva gjør det med parforholdet?...
•
1:09:19
55. Å miste seg selv i forholdet
Hvor ofte viser vi egentlig hvem vi virkelig er – spesielt i starten av et forhold? I denne episoden snakker jeg og sexologen Andreas Håheim, om den vanlige tendensen til å skjule sider av oss selv for å bli likt, og hvordan dette på s...
•
49:06
54. Sexleketøy, kjønnsroller og handymen
En av mine favoritt-temaer: KJØNN! 🔥Jeg og sexolog Andreas er tilbake – denne gangen fra hans kontor (så ja, litt ekko-lyd, beklager!). Og vi har med oss en hel del sexleketøy 😏 Se bildene her på Instagram for mer info!I de...
•
1:09:28
53. Når krangling ødelegger – eller styrker – kjærligheten og sexlivet
Jeg og sexolog Andreas er tilbake etter 1 måneds pause (pga sykdom)! Hvorfor krangler vi i parforhold, og hvordan påvirker det både den emosjonelle og fysiske nærheten? I denne episoden snakker vi om hvordan konflikter kan skape avstand – men o...
•
1:08:05
52. Tradwife, misfornøyd med sexlivet, ereksjonsproblemer, kosthold og mye annet juicy!
Sexolog Andreas Håheim og jeg er tilbake i en ny og spennende episode! Denne gangen deler han en alvorlig beskjed han nylig har fått – og hvordan det har ført til store endringer i livet hans. Vi snakker om kosthold, trening og hva som egentlig...
•
1:25:52
51. Livet uten alkohol i 1 år
Vi er i januar og flere har sikkert tenkt tanken på å kutte ned alkoholkonsumet eller kanskje ha en hvit måned? I denne episoden har jeg gleden av å snakke med Andreas Saure, som nylig har fullført ett år uten alkohol. Andreas deler ærlig om re...
•
59:47
50. Nyttårsforsett, separate soverom, dating og ensomhet!
Vi er tilbake! 🎙️ Jeg og Andreas starter det nye året med en spennende episode der vi diskuterer alt fra nyttårsforsetter, trening og vaner, til mer personlige og relasjonelle temaer.🌟 Temaer vi utforsker i episoden:
•
1:35:48
49. Sandra goes solo + litt statistikk om året som har vært
Min kjære partner in podcast; Andreas Håheim er syk så vår episode utgikk idag. Jeg lager likevel en kort episode hvor jeg gjennomgår litt statistikk om Til felles med Sandra. Med snart 25 000 nedlastinger uten mye markedsføring og som en hobby...
•
3:32
48. Julebord - en risikosport
I denne episoden har jeg med meg sexolog Andreas Håheim, og vi tar en prat om julebord – en tid for fest, men også en arena for potensielle utfordringer. Vi diskuterer hvordan julebord kan bli en risiko for utroskap, hva som skjer når grensene ...
•
1:14:19
47. Mastering presence - taming the monkey mind and silencing the inner critic
In this episode, me and Ijhaz Mohideen dive into the art of being present and mindful in daily life. You've likely heard about the benefits of meditation and staying in the moment, but have you ever wondered why it’s so important—or
•
1:47:41
46. "Bare ett glass til"
80 % av nordmenn drikker alkohol, og alkohol koster det norske samfunnet mellom 80-100 milliarder kroner årlig! I denne episoden snakker jeg med bartender Andre Sanchez om hans beslutning for snart to år siden om å avstå helt fra alkohol. Han d...
•
1:45:58
45. Sandra + Coaching = Melodi Lifedesign
Endelig er jeg, sammen med gode Andreas, klar til å dele det jeg har jobbet med så lenge – og grunnen til min lille pause fra sosiale medier! Jeg går solo og starter min egen Coachingpraksis! Coaching – et begrep Andreas og jeg dykker dyp...
•
1:08:57
44. Tre forhold med vold etter hverandre
I denne episoden snakker jeg med Tina Gran. Tina har flere foredrag og har vært i media ved flere anledninger og fortalt om hennes erfaringer med vold! Hun er blitt utsatt for vold av partner men har også hatt flere slike forhold etter hverandr...
•
Season 1
•
Episode 44
•
1:16:58
43. Seksualitet og nakenhet. Krig og bekymringer. SoMe pause. Peniser og vaginaer.
Jeg og sexolog Andreas har igjen gode samtaler om viktige temaer. Vi snakker blant annet om nakenhet, det å være helt naken foran ukjente mennesker, noe jeg eksperimenterte med i helgen og deler erfaringer og tanker rundt dette. Jeg har fortsat...
•
1:25:38
42. Sosiale medier avhengighet og "kjenne på egne følelser"
Jeg og sexolog Andreas er tilbake i studio med enda en episode sammen. Skrolling er en del av de aller flestes hverdag, men HVORFOR har vi denne avhengigheten? Og hva skjer når man sletter sosiale medier? Å kjenne på egne føle...
•
1:14:22
41. "Kommer jeg til å dø alene?"
I denne episoden snakker jeg med forfatteren av boka "Den store, lille Tinderkokeboken"; Helge Svendsen. Denne boka er for alle single, og for alle som ikke er single, men som er nysgjerrig på singellivet og nettdating. Så er boka også fo...
•
1:15:22
40. Skuffende sommerferie, parforhold og HOT GIRLS SUMMER
Jeg og Andreas Håheim er endelig tilbake i studio. Andreas opplever at Stavanger sexologene har en større pågang etter ferier, og vi snakker om hva grunnen til dette kan være. Barn, vanskelige parforhold, alkohol og høye forventninger til ferie...
•
1:20:06
39. Hverdagssnakk, one night stands, likestilling og nytt edruår
Duoen er endelig tilbake i ny episode! PÅ EN FREDAG! Tine Marie og jeg møtes endelig igjen for å snakke om hverdagsproblematikk, om det å klare å være autentisk, om at vi ALTFOR lett har sex i dagens samfunn, og at dette kan være en konsekvens ...
•
Season 1
•
Episode 39
•
1:13:29