%20-%201.png)
NÅ
Velkommen til NÅ – en podcast for dig, der elsker personlig udvikling og drømmer om at leve et federe liv med færre bekymringer, mindre overtænkning og mere energi til alt det fede, livet har at byde på.
Podcasten er båret af nysgerrighed og varme, og her taler vi om selvværd på en måde, der giver mening i hverdagen – med konkrete redskaber, ærlige samtaler og små øjeblikke af "nå, dét er derfor".
Hver anden søndag kan du hoppe ombord på et nyt afsnit, når dine værter mixer seriøse samtaler med humor, selvironi og praktiske værktøjer til dig, der gerne vil give lidt mindre energi til andres mening - og lidt mere til din egen.
NÅ er til dig, der er klar til at leve et mere bekymringsfrit liv og tage dig selv – og dine drømme – lidt mere alvorligt på den helt afslappede måde med plads til masser hygge og hårdt, men nødvendigt indre arbejde på turen.
Episodes
15 episodes
Den om den indre kritiker
Velkommen tilbage! Til både os og jer. Vi har holdt en lang pause, men det er skønt endelig at være i gang igen. Vi har glædet os, og det håber vi også, at I har. I denne episode taler vi om den indre kritiker. Hvad er d...
%20-%201.png)
Den om jul og nytår
Årets sidste episode. I denne episode taler vi om jul og nytår. Vi taler om, hvordan den her tid på året kan påvirke vores selvværd. Men vigtigst af alt kommer vi med tips til, hvordan du kommer godt igennem både jul og nytår. ...
Den om sammenligning
I denne episode taler vi om at sammenligne sig med andre. Hvorfor gør vi det, hvad kan vi få ud af det, og hvad skal vi være opmærksomme på?Husk, at du kan følge os på instagram @naa_podcast. Her deler vi løbende øvelser og a...
Den om idealer
Efter en kort pause er vi nu tilbage! I denne episode dykker vi ned i idealer og taler om, hvordan de kan påvirke vores liv. For måske betyder de lidt mere i vores liv, end vi egentlig går og tror? Vi er så glade for, at...
Den om cyklus
**TW** I denne episode nævner vi blandt andet depression og selvmord. Hvis du er i krise eller har tanker om selvmord, så ring til Livslinien på +45 70 201 201. I denne episode taler vi om cyklus, mens...
Den om at have det meh..
I denne episode taler vi om, når man har det sådan lidt meh.. Altså, når man har svært ved at mærke, hvordan man egentlig har det. Samtidig taler vi også om, hvorfor vi synes det kan være så svært at bede om hjælp, når man har brug ...
Liveoptagelse: Den om krop
VELKOMMEN TIL SÆSON 2 AF NÅ!!!Endelig er vi i gang igen, og vi har glædet os helt vildt!I denne episode er vi taget til Krop og Kærlighed festival ifm. Århus Festuge, og derfor er denne optagelse lavet live. I denne ep...
Den om misundelse
I denne episode får vi genoprettet misundelsens ry! For vi er slet ikke enige i, at 'misundelse er en grim ting'. Men hvad betyder det så helt præcist? I denne episode deler vi også, hvad vi er misundelige over for tiden, både gener...
Den om myter og fælder
I denne episode dykker vi ned i de myter og selvværds-'fælder' vi er stødt aller mest på. Vi er begge faldet i alle fælderne på et eller andet tidspunkt, så hvis du også kan genkende dem, så hey velkommen i klubben! Her får du et li...
Bonus: Den med dilemmaerne
I denne bonusepisode diskuterer vi tre forskellige dilemmaer sendt ind af tre lyttere. Her får du et overblik over episoden, hvis du gerne vil springe direkte til dilemmaerne. 00-13.00: Intro 13.00-35.00: Dil...
Den om grænser
Ny søndag, ny episode. I denne taler vi om at mærke og sætte grænser. Vi taler om, hvorfor det kan være så svært, og om hvad man kan gøre for at blive bedre til det. Husk at du altid må skrive til os, hvis du har konstru...
Den om ansvar og overansvar
I denne episode dykker vi dybt ned i ansvar og overansvar. Hvad er forskellen? Og hvordan kan vi blive bedre til at tage ansvar for det som er vores eget, og lade andre tage ansvar for det som er deres?Få svar på det i denne episode. Som...
Den om frygten for andres mening
I dag dykker vi ned i den udbredte følelse af at være bange for andres mening. Vi undersøger, hvorfor frygten kan have så stærke rødder i os, hvilke konsekvenser det kan have, når frygten for andres mening kommer til at fylde for me...
Den om selvtillid og selvværd
Har du nogensinde undret dig over, hvorfor nogle mennesker virker selvsikre, men stadig kæmper med følelsen af ikke at være gode nok? I dette afsnit tager vi fat på kernen af selvværd og selvtillid og giver dig et redskab til at hus...
Den hvor vi forklarer, hvad det hele handler om
I denne introepisode kan du lære os, Rikke og Stephanie, lidt bedre at kende. For hvem er det egentlig, der står bag NÅ? Og hvad er det for en podcast, du kan se frem til at mæske dig i hver anden søndag? Vi glæder os helt vildt til...