Sve super
"Sve super“ je podcast u kojem otvoreno i bez filtera pričamo o svemu kroz što žene prolaze s posebnim fokusom na žene 35+ i perimenopauzu.
Hoćemo da znaš da nisi sama i da o svemu ovome možemo pričati normalno, iskreno i bez srama.
Mi - Edita i Lidija - smo dvije prijateljce, susjede, kolegice i strastvene promotorice ženskog zdravlja. Želja nam je pokrenenuti promjene u razgovorima, svakodnevnim navikama i sustavu brige o ženskom zdravlju.
Episodes
10 episodes
Hormonska nadomjesna terapija: koja, kada i za koga
U ovoj epizodi s Martinom Jerbić, dr. med. spec. ginekologije i porodništva, pričamo o tome što se zapravo događa s hormonima, zašto simptomi često postoje i kad su nalazi “uredni” te kako prepoznati perimenopauzu čak i uz redovite cikluse. Dot...
Ciklus, ovulacija i perimenopauza: što se događa u tijelu
U ovoj epizodi s mag. nutr. Majom Glišić Obrovac posvećenoj podršci plodnosti i reproduktivnom zadrvlju, pričamo o ciklusu kao jednom od ključnih pokazatelja ženskog zdravlja - ne samo plodnosti, nego i hormona, metabolizma i mentalnog stanja.<...
Mikrobiom: više od priče o crijevima
Sve više slušamo o mikrobiomu, ali rijetko tko stvarno razumije koliko duboko utječe na naše tijelo.Nije stvar samo u probavi. Mikrobiom direktno komunicira s mozgom, hormonima i živčanim sustavom. Utječe na to kako reagiramo na stres, k...
Mišićna masa: tema o kojoj bi svaka žena trebala znati više
U ovoj epizodi razgovaramo o tome zašto je mišićna masa jedan od ključnih temelja dugoročnog zdravlja žena, posebno u perimenopauzi i s godinama.S Andreom Solomun prolazimo kroz to kako se mišići grade, koja je uloga treninga snage, preh...
Metaboličko zdravlje žena: zašto nemamo energije i debljamo se u struku?
Nemaš energije? Debljaš se u području trbuha? Imaš osjećaj da tvoje tijelo više ne reagira isto kao prije - iako jedeš slično i krećeš se kao i uvijek?Jedan od razloga može biti metaboličko zdravlje i način na koji tijelo regulira šećer...
Sve super, samo što mi trebaju hormoni
U posljednjoj epizodi serijala bavimo se jednom od najvažnijih i najkontroverznijih tema kada je riječ o ženskom zdravlju – hormonalnom nadomjesnom terapijom (HNT/HRT).Hormoni upravljaju gotovo svim aspektima našeg života, od sna ...
Sve super, samo što sam luda...
Zvuči ti poznato?Ova epizoda je posvećena onom nevidljivom, a vrlo stvarnom dijelu perimenopauze — kada hormoni padaju, a s njima i naš osjećaj stabilnosti.Pričamo o tome zašto mentalno zdravlje i hormoni plešu u istom ritmu, kak...
Sve super, samo što se debljam...
U ovoj epizodi @leedachitza i ja razgovaramo o temi s kojom se mnoge od nas suočavaju, a rijetko dolazi bez frustracije – dobivanju na težini.🔍 Zašto se to događa baš sada?💡 Koje biološke promjene stoje u pozadini?❓ Zašto n...
