你曾因為一則新聞感到無力、沮喪，甚至想逃離這個充滿惡意的世界嗎？最近，花蓮震災的滿地泥濘、美國政治人物的震撼暗殺，以及令人沉重的藝人虐殺新聞，都讓我感到心情低落。面對這些無能為力的時刻，我試圖與自己對話：「只要存在，只要發生，就是應然。」這份體悟，讓我找到了安頓內在的出口。在尋找平靜的過程中，我讀到王文靜老師的著作《回到生命的喜馬拉雅》。書中，她與慧光師父的對話，讓我意識到，即便身處黑暗，只要抬頭，就能看見靜夜星光。慧光師父的人生故事本身就充滿了困頓。他身...

歡迎來到《窩在可能裡》，這是你下班後、通勤中，或是在地球玩耍時，最溫暖的陪伴。這週我想和你分享一本故事性極強的書——《暮年狂想曲：銀髮i人的社交冒險》。這本書徹底顛覆了我對「老後生活」的想像。它不僅真實呈現銀髮階段的孤單與困境，更勾勒出一種不服從、不妥協，即便在人生後半場也能活得閃閃發光的生命姿態。書中角色個個鮮明：有深藏秘密的「達芙妮」、失意的獨居演員「亞特」、用編織來表達不服從的「露比」，甚至還有年僅18歲就身兼學霸與單親爸爸的「齊吉」。...

痛苦時不要找人取暖，去讀書吧！到書店買個更寬闊的人生嗨嗨，大家好！暑假結束，我回到了小學校的日常，沒有了高大上的行政業務，專注於陪伴孩子，發現內心輕鬆許多。這讓我深刻反思，人是不是越專業，就可能活得越狹隘？以前，我的世界只有法律，自以為能參透一切。但開始大量閱讀後，才驚覺自己的渺小與無知。這集，我將分享《到書店買個好人生》這本書，並帶你探索如何透過閱讀，打破現有的認知框架，活出一個更寬闊的人生。什麼是寬闊的人生？它不只包含賈伯斯...

嗨嗨～大家好，這裡是《窩在可能裡》。 本集分享的書是《化學課》。練習對世界喊出「我就是—」。不是別人替你下定義，而是像《化學課》的伊麗莎白那樣，質疑、面對不友善，仍能斬釘截鐵地說：“我就是化學家。”這句話不等於宣告一個職業，而是相信自己在世界的定位，在於把身分的主詞拿回來。伊麗莎白被研究院排擠、論文被掠奪、被懷孕開除，社會千方百計想把她塞回“誰的太太、誰”她沒有大聲喧嘩，只是不退讓地不斷地...

Hi hi～大家好，這裡是《窩在可能裡》。 這一集，我想跟大家分享一本直白卻充滿智慧的書——《從低谷突破》（音檔中將書名誤說成-從谷底突破）本書作者是好萊塢最受歡迎的精神科醫師史塔茲。這本書直白點出：當我們接受人生的真實樣貌時，才能找到更大的自由與力量。我們從小被灌輸「理想世界」的幻覺：人生應該是順遂、無痛苦、想要的隨時都能得到。當現實與這個「完美範本」不符時，我們便陷入自責與焦慮，覺得自己不夠好...

Hi hi～大家好，這裡是《窩在可能裡》。 這集想跟你們分享一本我覺得非常溫暖又動人的書——《全宇宙最好的座位》。故事的主角，是外公與孫子傑克。外公在生命最後的旅程裡，意外的帶著孫子搭上一輛「專屬巴士」，一站一站觀察人生。全書有 36 個停靠點，每一站都像是人生課題的隱喻。特別的是，每一章都是「行動提示」，提醒我們怎麼看待、怎麼實踐，並帶回到日常生活。其中除了這及分享的幾個篇章外，另兩個篇章也深深觸動了我：<...

有些人的生命故事，看似坎坷，卻能讓你感覺——他走過的不是一條絕路，而是一條開滿野花的山徑。楊士毅，就是這樣的人。他在理髮廳的小閣樓長大，空間低到無法直立，下方是吵雜的廚房與麻將聲、瀰漫的煙味，每天都要小心翼翼，怕擋到大人的路、怕沒掃掉地上的頭髮、怕毛巾沒洗乾淨就挨打。那是寄人籬下的十幾年，他常問自己：「我是不是生來就是被打的？我應該放在哪裡，才不會惹人討厭？」也許正因為環境的逼迫，他提早養成「自我提問」的能力。很多問題沒辦法馬上有答案...

Hi hi～大家好，這裡是《窩在可能裡》。這個頻道會陪你一起聊聊我最近看的書，還有我在地球上玩耍時的一些小感觸。自從分享完第33集後，我連續三週沒有更新，並不是真的睡了三週，而是在尋找與外部世界對頻的方式，以及消化一場突如其來的低潮。這次的低潮，是踏入社會、進入職場後不曾遇過的事件，因此，我花了一段時間才釐清內心的風暴。在這次的低潮中，我反覆思考一個問題：當眼前出現一堵牆時，我是要選擇停止步伐、適應環境，還是要試著繞道或衝撞？這次的挑戰，似乎是宇宙想「確認...

Hi hi～大家好，這裡是《窩在可能裡》，一個陪你從書本與生活感觸中，尋找可能性的地方。本週，我會從一趟花蓮的慢活旅行說起，並且分享《大人的床邊故事》裡的三篇故事集感想。這本書源自全球下載量破千萬的熱門 podcast 節目 Nothing Much Happens，其宗旨便是透過溫柔的故事，安撫現代人焦躁的心靈。羅丹曾說：「這世界並不缺乏美，而是缺乏發現美的眼睛。」我們是否也常常因為忙碌，而錯失了生活中那些微小卻動人的瞬間？《大人的床邊故事》提醒我們，只有當心靈留白，...

Hi hi～大家好，這裡是《窩在可能裡》，第32集帶大家一起聊肯·羅賓森的《讓天賦自由》，並分享我在花蓮煙波的心靈小旅行。先說說花蓮，我臨時請了五天假住進煙波的山闊館、沁海館與花時間三棟風格迥異的建築。山闊館有書屋、靜心空間與瑜珈氣息；沁海館則是泳池、三溫暖與悠閒餐廳的完美組合；「花時間」則是背包客活潑自在的聚點。清晨做完瑜珈、吃完早午餐，一下午都窩在書室裡，把《讓天賦自由》一口氣讀完，整個人都在山與海之間感受前所未有的心流。這本由教育家肯·羅賓森撰寫的書...

嗨嗨～這集想跟你們聊聊我最近的心情原本因為跟妹妹一起去東港旅行而心情飛揚，吃了黑鮪魚、住進喜歡的民宿(Burabura Cafe Guesthouse)、完成所有願望清單，覺得人生實在太快樂。但回到日常後，卻又再次撞見「我與世界格格不入」的情境。我身邊多數人都很友善、nice。但就算這樣，我還是常常在人群裡感到能量流失。尤其是那種淺層互動、無法深入靈魂的對話，會讓我想一頭回到自己的洞穴，躲起來。我是一個非常需要獨處的人。我想，那...

Hi hi～這裡是《窩在可能裡》，一個陪你聊書、聊人生，也聊聊我們要如何好好在地球玩耍的 podcast。今天要來聊一本我最近非常有感的書——《死過一次才學會愛自己》。它不只是關於重生，更關乎我們怎麼看待自己，以及怎麼回到「無條件地愛自己」的狀態。本集會圍繞三個主題展開：價值感低落的迷思、愛自己，還有無條件的愛。最後，我也會分享我最近的一段小插曲——一段真誠創作卻被靜音的社群經驗。如果你也正在掙扎於「...

Podcast：Naval-How to Get Rich(完整中文版)：https://ulvis.net/36tbHi hi～這裡是《窩在可能裡》，一個陪你聊書、聊人生，也聊聊在地球好好玩耍的 podcast。不知道大家有沒有聽過上一集？那一集我們聊到納瓦爾對「財富」的定義，還有幾個關鍵詞：像是特定知識（找到你獨擅勝場的那件事）、現代槓桿（不用他人允許也能放大自己影響力的工具，例如：程式碼與媒體），以及，為什麼「成為難以取代的自己」才是真...

🎙️ Podcast：Naval-How to Get Rich(完整中文版)：https://ulvis.net/36tb這一集，我會分享兩段旅程：一段是搭上藍皮解憂號，從台東到枋寮，穿梭在復古列車與東部海岸線的靜謐之中；另一段，則是與《納瓦爾寶典》的相遇，展開了一場對「自由」與「財富」的重新定義。我原以為《納瓦爾寶典》只是另一本教人變有錢的理財書，直到我聽了那場長達 3.5 小時的 Podcast 訪談，被裡面一連串關於槓桿、特定知識、自...

Hi hi～這裡是《窩在可能裡》，一個陪你聊書、聊人生，也聊聊我們怎麼在地球好好玩耍的 podcast。這一週，我新增了平板支撐到晨間運動裡。隔天肚子手臂痠到一個開心，感覺終於有喚醒沉睡的肌肉（笑）。這種小小的進展，讓我想到我們的大腦和信念，其實也需要這樣一點一滴地被「鍛鍊」。而這集，我想聊的書就是：《大膽思考》。這本書不是什麼打雞血的成功學，而是一步步幫你拆解：我們怎麼從「想太多」～慢慢活出一種比較貼近「自己真正想要」的人生。...

Hi hi~大家好，這裡是《窩在可能裡》。 今天要分享的書，是寓言之王史賓賽・強森的《禮物》。✨這集聊了這些：這本書的英文書名是《The Present》，有趣的是，這個字同時有「現在」和「禮物」的意思。 書中就是透過一個年輕人尋找「禮物」的故事，帶我們重新思考：到底什麼才是真正讓人生快樂和成功的關鍵？而我讀完後的感覺是：不用一小時就能看完，但如果你願意帶著它的觀點去過生活，真的會有一些思緒開始清晰下來。✦活...

✨這集聊了這些：✦為什麼我們需要靜心？這本書的開頭就寫得很白話：「想活得更滿意嗎？那你得先知道你是誰。」靜心就是那個「知道」的過程。不是宗教、不是神秘學，而是一種你可以自己在家練習的內在科學。你不需要加入任何組織，也不用背誦什麼咒語，只需要學會觀照你的念頭——看著它們經過，不抓住、不認同。✦靜心是什麼？其實，是讓腦袋閉嘴一下我們的腦袋像永遠不停的車流，一直想、一直記憶、一直規劃。靜心就是...

✨ 本集聊了這些：🔹 世界有些紛亂，我們該怎麼穩住自己？ 最近各種政治氛圍詭譎、人設翻車、末日預言、政策變化……讓人有一種「霧裡看花」的不安感。我也有類似經驗，直到有天早上，腦海突然跳出一句話：「存在，就是必然，也是正常。」那瞬間，像是在混亂裡重新踩穩腳步。這集就從這句話出發，談談如何在亂流中，穩住內心的指南針。🔹 斯多噶哲學給我們的第一個超實用心法：「區分可控與不可控」 別人的情緒、...

如有可以分享或討論都可以寄mail給我：nin.don@msa.hinet.net這本書主要在幫助讀者了解快樂的本質，讓讀者知道要擁有快樂滿足的生活，需要用到哪些通則，期望能使讀者擁有更快樂的人生。全書總共分成三大部分，理論篇：討論快樂是什麼，以及快樂生活的要素；應用篇談到如何將這些概念應用在教育、職場和感情上；思想篇包含七個值得我們思考的問題，並針對快樂的本質，以及快樂在生活中所佔的地位提出一些觀點。

作者：曾稔育｜2024 後山文學獎 年度新人獎如果想聯繫我：nin.don@msa.hinet.net✨ 本集聊了這些：🔹 心智模式，從何而來？ 我們從小就被家庭、學校、社會灌輸各種「應該」——還沒搞懂自己想要什麼，腦中就已經塞滿標籤和期待，再加上沒有跳脫同溫層的方法，久了，就活成一套別人寫的劇本。🔹 心智模式可以改寫嗎？ 可以，只是需要勇氣和...

Hi hi～這裡是《窩在可能裡》，今天帶你一起進入財報的世界！別急著關掉，這一集沒有商學院嚴肅臉，只有用最口語的方式，陪你解鎖「資產負債表」的核心概念。📌 本集重點精華👇 ▸ 財報＝公司的成績單＋體檢報告，幫你看出體質好壞 ▸ 巴菲特老師葛拉漢：財報是價值投資的根本 ▸ 看懂五大重點：分辨包裝公司、抓出便宜好貨、提早避雷、預測未來趨勢、安心長抱 ▸ 三步驟看懂企業：① 安不安全：...

《雙城記》裡說的：「這是最好的時代，也是最壞的時代。」Hi hi～大家好，這集要來聊聊我最近重新整理投資策略時閱讀的《超圖解巴菲特投資筆記》。最近全球貿易戰消息不斷，股市也劇烈震盪，我選擇暫時出場，把倉位清空，只為給自己一點空白，重新學習、調整方向。然後，我又回到了巴菲特。📌這集會聽到什麼？✅ 從反省出發：失去九成獲利後的兩大教訓 － 忽略市場消息與...

如有可以分享或討論都可以寄mail給我：nin.don@msa.hinet.net一場展覽，一趟台東小旅、一本書，還有被川普掃到的帳面人生🌿 清明連假，我在台東過了個文青度爆表的小旅行 先去了《江賢二藝術園區》，stunning！太平洋在前、山巒在後，光是站在那就覺得靈魂被洗滌一番。展區有三個，畫風很豐富，我自己分類成冥思派、極簡派、爆彩派，每一區都像走進藝術家內心的小宇宙✨特別喜歡建築和光線的設計，整個空...

如有可以分享或討論都可以寄mail給我：nin.don@msa.hinet.netHi hi～這集想跟你聊一個滿有畫面的問題：如果你的人生只剩下一半， 你會怎麼過接下來的每一天？書名《人生四千個禮拜》，意思其實很簡單： 如果我們活到 80 歲，人生大約只有 4000 個禮拜。 聽起來有點多，但你試著把它畫成一張 Excel 表格， 把已經過去的格子一...

如果，你也有下面的疑惑，邀請你一起走入這間『生命咖啡館』喔。第一個問題是：你現在過的人生，是你想要的模樣嗎？第二個問題是：你擔心做不完想做的事，而害怕死亡的來臨嗎？ 第三個問題是：你不敢脫離安穩的現狀，所以將夢想和自我愈拋愈遠嗎？如果，你也正處在人生的十字路口，不妨一起來杯咖啡，給生命一個轉彎的機會喔。因為，那些把每一天...