Go To The Gym Podcast
Bienvenue au Go To The Gym Podcast
Un podcast franc et motivant où l'on explore chaque semaine des sujets liés à la santé physique, mentale, la discipline, l’entrepreneuriat et la croissance personnelle.
Animé par Jerry Blackburn, entrepreneur québécois et fondateur des gyms Blackburn Athletics, ce podcast est né d’un parcours hors du commun : avoir surmonté la boulimie, la dépendance à la cocaïne, l’abus d’alcool et les bagarres de rue… pour ensuite bâtir une entreprise qui a redonné plus de 680 000 $ à la jeunesse locale pour les aider à bouger, s'entraîner et croire en eux.
Notre mission ? Inspirer les gens à vivre plus sainement, à reprendre le contrôle de leur vie et à devenir la meilleure version d’eux-mêmes.
Des invités variés, des discussions authentiques, des sujets concrets.
Merci de partager, et surtout : GO TO THE GYM.
Episodes
23 episodes
Benjy Films : Tracer son chemin à travers les défis scolaires, créer une entreprise florissante, et l'importance des détails dans l'hospitalité et les conférences
L'épisode explore le parcours inspirant de Benji, un jeune entrepreneur passionné par la production vidéo et le wingsuit. Il y partage ses défis, ses leçons de vie et ses conseils pour créer un contenu captivant sur les réseaux sociaux, tout en...
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54:37
Stéphane Dubé : Transformation personnelle par les arts martiaux, résilience face à l'imprévu et inspiration de Georges St-Pierre
Stéphane Dubé partage son parcours dans le karaté et discute de l'importance des arts martiaux pour développer la confiance et la résilience. L'épisode souligne comment ces enseignements vont au-delà du combat et préparent mieux les enfants et ...
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1:14:58
Secrets pour améliorer votre bien-être, équilibre travail-famille, nutrition, et impact de l'alimentation sur le sommeil
Cet épisode aborde l'importance de l'alimentation, du sommeil et de l'exposition à la lumière pour atteindre une meilleure santé. Nos invités témoignent de l'impact des habitudes sur le bien-être mental et physique et partagent des stratégies s...
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1:12:39
Judith Longpré : Explorer les cinq blessures de l'âme, guérir le rejet et l'abandon, et favoriser l'amour de soi par le pardon
Judith Longpré, coach en PNL, nous rejoint pour une exploration fascinante des cinq blessures de l'âme: l'abandon, l'injustice, la trahison, l'humiliation et le rejet. Ensemble, nous décortiquons l'importance d'identifier ces blessures pour enr...
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1:04:49
Gérer la Dépendance Affective et Apprendre à S'aimer Soi-même
Dans cet épisode, nous partageons avec vous notre voyage sentimental, des premiers messages échangés sur Instagram jusqu'à notre rencontre sur Tinder. Judith confie ses premières impressions et ses hésitations concernant mon jeune enfant, tandi...
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58:42
Hugo Bélanger : Stratégies d'investissement en bourse, liberté financière et échecs entrepreneuriaux, l'importance de parler d'argent au Québec
Quel est le secret des entrepreneurs prospères qui transforment des échecs en succès retentissants? Dans cet épisode fascinant, nous avons le plaisir d'accueillir Hugo Bélanger, un entrepreneur passionné de finances et de bourse. À travers son ...
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1:13:43
Stratégies de jeûne et gestion du stress avec Francis Menard de Everwell
Que diriez-vous si vous pouviez transformer votre santé et bien-être grâce à des conseils pratiques et accessibles? Rejoignez-nous pour une conversation captivante avec Francis Menard, naturopathe chez Everwell, qui partage son parcours fascina...
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1:10:43
Jerry Blackburn : Stratégies d'expansion pour Blackburn Athletics au Québec, exploration de Granby, Bromont et Sherbrooke, et aperçus sur l'industrie du fitness
Vous êtes-vous déjà demandé comment optimiser une journée de travail pour en tirer le meilleur parti? Rejoignez-moi pour une journée captivante d'exploration avec Jerry Blackburn, où nous recherchons activement de nouveaux emplacements pour l'e...
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13:44
Judith Longpré : Identifier les relations toxiques, comprendre les comportements toxiques et se libérer des environnements destructeurs
Les relations toxiques sont-elles en train de détruire votre bonheur? Découvrez pourquoi il est essentiel de reconnaître les signes avant-coureurs et d'apprendre à y faire face. Dans cet épisode captivant, nous plongeons dans les méandres des r...
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1:00:37
Dr Gabrielle Landry : Comprendre la ménopause et la transition de genre, santé hormonale et défis LGBTQ
Que se passe-t-il vraiment dans le corps lorsqu'on traverse la ménopause ou une transition de genre ? Découvrez-le grâce à notre invité spécial, le Dr Gabriel Landry, expert en hormonothérapie. Nous plongeons dans l'univers complexe de la santé...
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1:09:26
Geneviève Breton : Solo-maternité, fertilité et équilibre carrière-vie personnelle, conseils pour une parentalité épanouie
Comment s'adapte-t-on à la vie de mère célibataire tout en jonglant avec une carrière exigeante? Pour répondre à cette question, nous avons accueilli Geneviève Breton, auteure et ancienne avocate, qui nous parle de son livre "Solo" et de son ex...
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52:52
Combattre les troubles alimentaires, l'abus de stéroïdes et ouvrir un gym : Mon parcours vers la résilience et l'inspiration
Comment survivre à une adolescence marquée par la boulimie et transformer cette expérience en force? Dans cet épisode, je vous raconte mon combat contre les troubles alimentaires, une bataille où le soutien inestimable de ma mère et la découver...
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55:10
Xavier Ouellet : adaptation d'un joueur de hockey à une pandémie mondiale, l'amour pour le sport et défis de carrière
Comment un joueur de hockey professionnel s'adapte-t-il à une pandémie mondiale? Découvrez-le dans notre dernier épisode avec Xavier Ouellet, ancien capitaine des Rockets et joueur des Canadiens de Montréal. Nous avons eu la chance unique de re...
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Season 1
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1:02:19
Dolly - de mannequin à consommatrice de drogues, à professionnelle de l’aide relationnelle. Reconnecter avec soi-même et guérir les blessures du passé
Peut-on vraiment se remettre d’un passé tumultueux et transformer sa vie pour le meilleur? Rejoignez-nous dans cet épisode captivant où nous accueillons Dolly, fondatrice du centre Attitude à Saint-Adèle. Dolly partage avec nous son incroyable ...
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Season 1
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1:11:03
Suzie Roy, Directrice Fondation Centre Jeunesse de la Monteregie
Dans l'épisode d'aujourd'hui, nous recevons Suzie Roy, Directrice du Centre Jeunesse de la Montérégie. Nous discutons de la manière dont un enfant devient protégé et pourquoi ils se retrouvent là. Nous abordons l'excellent travail accompli par ...
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1:11:24
Vincent Paradis : dépression, inflammation, les fameuses intolérances et comment lâcher les pilules.
Une conversation avec l'homme le plus qualifié sur le corps humain que j'ai rencontré de toute ma vie. Nous plongeons dans mon dossier, comment un hernie discale a été finalement un intolerance au gluten et empoisenement de mercure!
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1:00:40
Judith Longpré COACH PNL état d'esprit, procrastination, traumatismes de l'enfance et comment maximiser votre valeur personnelle
Dans ce deuxième épisode avec l'incroyable coach Judith Longpré, nous discutons de l'état d'esprit et des raisons pour lesquelles les gens se limitent au strict minimum. Nous abordons également la procrastination et pourquoi les gens se retrouv...
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1:16:29
Revealing secrets to my mom, talking about my childhood and how hard it was to talk to me.
In this episode, I invited my mother Edwina. The best mom in the world.After listening to the podcast I realized I did most of the talking. Guess I had a lot of stories to tell my mom!In the podcast i reveal lots of secrets my mom n...
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1:25:08
Étienne Boulay - Qu'est-ce que ça prend pour être exceptionnel. Transférer une personnalité excessive aux opportunités d'affaires, une routine d'entraînement optimale et être un partenaire exceptionnel.
Comment Etienne Boulay a transféré sa personnalité excessive de la drogue et de l'alcool aux affaires et à la création de richesse. Ce qu'il faut réellement pour être le meilleur dans un sport et la suggestion numéro un pour devenir un performe...
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Season 1
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Episode 4
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1:00:04
Philippe Antoine Defoy : Bitcoin, intelligence artificielle, immobilier et comment trouver des projets et des employés à haut potentiel
Dans le podcast d'aujourd'hui, nous sommes rejoints par l'un des entrepreneurs les plus performants et constants du Québec, Philippe Antoine Defoy. Propriétaire de plus de 28 restaurants Popeyes et récemment devenu le franchisé officiel pour Ic...
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Season 1
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Episode 4
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1:39:17
My twin brother screwed over costco to follow his dream
Heads up: We swear a lot in this episode. That’s just how we talk as brothers. We will be speaking in english also.In this episode, we get real about growing up together, what it’s like to be dads, and the tough stu...
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Season 1
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Episode 3
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1:24:41
La blessure de l'abandon et de l'injustice avec le coach en PNL, Judith Longpré
Dans cet épisode, nous explorons les traumatismes de l'enfance, comment les identifier, ainsi que leurs avantages et inconvénients. Nous abordons également brièvement ce qu'est la PNL (Programmation Neuro-Linguistique) et ses bénéfices. Si vous...
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Season 1
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Episode 2
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1:21:44
Imagination et Competion avec Anthony Vendrame
Bienvenue au premier épisode du "Go To The Gym Podcast" ! J'ai accueilli mon incroyable beau-frère, Anthony Vendrame, pour discuter de divers sujets tels que D'OÙ vient sa créativité, les pour et les contre de la compétition et simplement...
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Season 1
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Episode 1
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1:14:50