एंटिफ्रैजीलिएंट OS: डेली नॉवशिफ्ट ट्रांसमिशन्स
हर सुबह, गहन ध्यान के बाद, Dr. Abhimanyou Raathore — एक अनुभवी क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट, फंक्शनल मेडिसिन प्रैक्टिशनर, और Antifragilient OS के निर्माता — एक ऊर्जा-समृद्ध ट्रांसमिशन साझा करते हैं, जो आंतरिक और बाहरी रूपांतरण के लिए समर्पित है।
इन ट्रांसमिशन्स की जड़ें स्वयं अनुभव में हैं — बर्नआउट, बीमारी, और जीवन की गहराइयों से उभरकर पाए गए उत्तरों में।
हर एपिसोड एक वैज्ञानिक स्पष्टता और आध्यात्मिक समर्पण से भरा हुआ कोड है — जो न केवल मानसिक ऊर्जा को स्थानांतरित करता है, बल्कि आत्मा को भी स्पर्श करता है।
यह कोई प्रेरणादायक भाषण नहीं है।
यह एक आह्वान है — आत्मा की ओर लौटने का, छः शरीरों को पुनर्संरेखित करने का, और जीवन को अपने पूर्ण सामर्थ्य व शांति की लय में जीने का।
Antifragilient OS के ये दैनिक ट्रांसमिशन्स उन लोगों के लिए हैं जो थक चुके हैं, जागने की प्रक्रिया में हैं, या अपनी सर्वोच्च क्षमता में जीना चाहते हैं।
यह है NowShift — वह क्षण जहाँ सब कुछ बदलने लगता है।
🎧 रोज़ सुनें।
शब्दों को अपने भीतर उतरने दें।
मौन को आपको पुनः संपूर्ण करने दें।
Episodes
21 episodes
R.A.A.G.A - The P.U.L.S.E of L.I.F.E मिनी सीरीज़ (भाग 2 / 6) : जब आपका पूरा अस्तित्व एक ही भावनात्मक सच दोहराने लगे
क्या हो अगर आपका पूरा तंत्र एक ही संदेश पकड़ सके—“हम सुरक्षित हैं। हम बढ़ सकते हैं।”और वो संदेश ज़िन्दगी की शोर में भी गूंजता रहे?यही है रेज़ोनेंस। एक जैविक सामंजस्य, जहाँ दिल, फेफड़े, आँत, दिमाग और अवचेतन अलग‑अल...
R.A.A.G.A - The P.U.L.S.E of L.I.F.E मिनी सीरीज़ (भाग 1 / 6): कैसे सुरक्षा वापस लौटती है तंत्रिका तंत्र में
“सुरक्षा जब नर्वस सिस्टम में लौटती है”जब दुनिया लगातार अस्थिर, अनिश्चित, जटिल और अस्पष्ट बनी रहती है, तो नर्वस सिस्टम तर्क की बात नहीं सुनता। सर्वाइवल ब्रेन कंट्रोल ले लेता है, सोचने वाला दिमाग बंद हो जाता है, और जर्नलिंग, अफ़र्मेशन्स, ...
जब रिश्ते भी डराने लगें
कभी ऐसा लगा है कि सामने वाला इंसान सुरक्षित है… फिर भी दिल पीछे हट जाता है?इस अंतिम एपिसोड में, डॉ. अभिमानी राठोर बताते हैं कि ट्रॉमा सिर्फ़ यादों में नहीं रहता — वह हमारे nervous system में पैटर्न बनाकर बैठ जाता है। यही पैटर्न ...
रोशनी की ओर वापसी: दिवाली का उपहार – रीअलाइनमेंट का
आज 20 अक्टूबर 2025 है। डॉ. अभिमन्यु राठौर, एंटिफ्रैजीलिएंट OS: डेली नॉवशिफ्ट ट्रांसमिशन्स के संस्थापक, अपने पॉडकास्ट का एक नया अध्याय शुरू कर रहे हैं — दिवाली के दिन, रोशनी और संपन्नता का प्रतीक।15 अगस्त को उन्होंने इस पॉडकास्ट को...
जब असलियत धुंधली पड़ जाती है
एपिसोड 6/7 — ट्रॉमा सिम्प्टम्स मिनी सीरीज़ कभी ऐसा लगा है जैसे आप ज़िंदगी को किसी धुंधली खिड़की से देख रहे हों? या फिर समय जैसे अचानक गायब हो गया हो? ये कोई कमजोरी नहीं, बल्कि आपके तंत्रिका तंत्र का संरक्षण तंत्र है।<...
जब आपका शरीर आपसे बात करता है, तो सुनिए
(एपिसोड 5/7: ट्रॉमा सिम्प्टम्स मिनी सीरीज़)हमारा शरीर हमेशा हमसे संवाद करता है। कभी पीठ दर्द बनकर, कभी सिरदर्द, तो कभी थकान या नींद न आने की समस्या बनकर। सवाल यह है — क्या हम उसकी भाषा सुन पाते हैं?एंटिफ्रैजीलिएंट OS: ...
ट्रॉमा आपके सोचने के तरीके को कैसे बदल देता है
ट्रॉमा केवल हमारे भावनात्मक स्वास्थ्य को ही नहीं, बल्कि हमारी सोचने और निर्णय लेने की क्षमता को भी गहराई से प्रभावित करता है। डॉ. अभिमन्यु राठौर, एंटिफ्रैजीलिएंट ओपरेटिंग सिस्टम के संस्थापक, इस एपिसोड में बताते हैं कि ट्रॉमा के ...
ट्रॉमा के व्यवहारिक लक्षण: अतीत से उपजे छिपे पैटर्न
ट्रॉमा सिम्प्टम्स मिनी सीरीज़ – एपिसोड 3 में आपका स्वागत है क्या आप खुद को हमेशा काम में डूबा हुआ पाते हैं, या फिर प्रेरणा की कमी, लत, या सामाजिक अलगाव से जूझते हैं? क्या कभी आपने सोचा है कि यह सब आपकी कमजोरी नहीं, बल्कि अतीत के अनुभ...
सिर्फ कमजोरी नहीं — ये हैं ट्रॉमा के भावनात्मक लक्षण
सिर्फ कमजोरी नहीं — ये हैं ट्रॉमा के भावनात्मक लक्षण (ट्रॉमा सिम्पटम्स मिनी सीरीज़ — एपिसोड 2/7)क्या आप अक्सर बिना वजह गुस्से से भर जाते हैं? क्या आपको हमेशा लगता है कि कुछ बुरा होने वाला है? या फिर ...
ट्रॉमा के मूल कारण: आपके मैनेजर्स, फायरफाइटर्स और एक्जाइल्स को समझना
जीवन में हमारे व्यवहार, भावनाएँ और प्रतिक्रियाएँ अक्सर किसी पुराने आघात (ट्रॉमा) की जड़ों से आकार लेती हैं — चाहे हमें इसका एहसास हो या न हो।डॉ. अभिमन्यु राठौर, Antifragilient Operating System के संस्थापक, इस एपिसोड में आपको आपके ...
क्या आपका अतीत आपको बंधक बना रहा है?
क्या आपने कभी महसूस किया है कि एक पल में आप फिर से अपने बचपन में लौट आए हैं—वही डर, वही अकेलापन, वही दर्द? ये कोई संयोग नहीं है। यह आपके भीतर के एक्ज़ाइल्स हैं—वे भावनात्मक हिस्से जो आपके सबसे गहरे घाव और अधूरी भावनाएँ अपने भी...
फायरफाइटर्स: आपके मन के तुरंत राहत देने वाले रक्षक
जब भावनाएँ बेकाबू हो जाएँ, तो आपके मन के भीतर छिपे "फायरफाइटर पार्ट्स" तुरंत हरकत में आ जाते हैं। इनका मिशन एक ही होता है — अभी राहत चाहिए, चाहे जैसे भी मिले।कभी बिंज-वॉचिंग, कभी ऑनलाइन शॉपिंग, तो कभी अचानक कुछ मीठा खाने की तलब — ...
मैनेजर पार्ट्स का अनबर्डन करके छिपी क्षमताओं को जगाएँ
हमारे मन में एक जटिल इंटरनल फैमिली सिस्टम काम करता है, जिसमें कई हिस्से (पार्ट्स) अपनी-अपनी भूमिकाएँ निभाते हैं। इस एपिसोड में, डॉ. अभिमन्यु राठौर (Clinical Psychologist & Functional Medicine Practitioner) आपको इन पार्ट्...
दिमाग के अंदर का ट्रैफिक कंट्रोल!
हम अक्सर दूसरों को लीड करने में इतने व्यस्त हो जाते हैं कि अपने आंतरिक जगत का नेतृत्व करना भूल जाते हैं। इस गहन और विचारोत्तेजक एपिसोड में, एंटीफ्रैजिलिएंट ऑपरेटिंग सिस्टम के संस्थापक डॉ. अभिमन्यु राठौर (Clinical Psycholo...
आपका दिमाग एक टीम है, और आप हैं कप्तान
डॉ. अभिमन्यु राठौर (Clinical Psychologist & Functional Medicine Practitioner) इस एपिसोड में आत्म-नेतृत्व की उस गहराई को उजागर करते हैं, जो जीवन के हर पहलू में बदलाव ला सकती है।क्या आपने कभी सोचा है कि आपके भीतर एक पूरा मानसिक ...
जिज्ञासा से आत्मविश्वास तक: आत्म-ऊर्जा की 9 C's
क्या जीवन की उथल-पुथल में भी शांति, स्पष्टता और आत्म-संयम बनाए रखना संभव है?डॉ. अभिमन्यु राठौर (Dr. Abhimanyou Raathore, Clinical Psychologist & Functional Medicine Practitioner) इस गहन एपिसोड में श्रोताओं को आत्म-ऊर्जा के नौ ...
क्या आपके हिस्से आपके भीतर के सूर्य को ढक रहे हैं?
हम सभी के भीतर एक शुद्ध, शांत, और उज्ज्वल आत्म-ऊर्जा मौजूद होती है—जिसे न ज़िंदगी की ठोकरें मिटा सकती हैं, न कोई बाहरी तूफ़ान।लेकिन जब हमारे घायल हिस्से—डर, शर्म, गुस्सा या मदद की ज़रूरत—हम पर हावी हो जाते हैं, तो ये बादलों...
क्या आपने अपने भीतर के बच्चे को सुना है?
हम सभी के भीतर एक मासूम, डरा हुआ, या कभी-कभी जिद्दी सा "भीतर का बच्चा" होता है — जो सिर्फ एक चीज़ चाहता है: हमारी सच्ची मौजूदगी और प्यार।इस एपिसोड में, डॉक्टर अभिमन्यू राठोर Internal Family Systems (IFS) और Antifragilient OS की मदद से हम...
अपने भीतर की कमिटी से मिलिए: आपके मन की अनसुनी आवाज़ें
हर इंसान के भीतर कई आवाज़ें चलती रहती हैं। कभी एक कहती है "कर डालो", तो दूसरी डराती है "रुको, ये खतरा है।" डॉ. अभिमन्यु राठोर, मनोवैज्ञानिक और एंटीफ्रैजीलिएंट OS के संस्थापक, इस दिलचस्प पॉडकास्ट में बताते हैं कि ये उलझन कोई कमजोरी नहीं...
शरीर की गूढ़ भाषा: छः आयाम और चार स्तंभ
छः शरीरों का अद्भुत विज्ञान: आपके स्वास्थ्य की अनकही कहानी (डॉ. अभिमन्यु राठौर द्वारा — क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट, फंक्शनल मेडिसिन विशेषज्ञ, और Antifragilient OS के निर्माता)क्या आपने कभी सोचा है कि आप वास्तव में कितने जट...
स्वयं का खयाल रखना, धरती का खयाल
क्या आपने कभी सोचा है कि आपके दैनिक जीवन के छोटे-छोटे कदम पूरे ब्रह्मांड को कैसे प्रभावित करते हैं? डॉक्टर अभिमन्यू राठोर, एंटी-फ्रैजिलिएंट ऑपरेटिंग सिस्टम के संस्थापक, इस गहरे और आवश्यक विषय पर प्रकाश डालते हैं।हमारे स्वयं की देखभाल—चा...