Lev som du vill i befintligt skick
Podden som hjälper dig att upptäcka den fantastiska personen du redan är. Tillsammans kan vi ta små steg mot dina mål och drömmar, och släppa taget om begränsande tankar och beteenden som hindrar dig från att uppnå din fulla potential utifrån dina egna förutsättningar.
Lena Olsson-Lalor är psykoterapeut i KBT och hjälper dig att tro på dig själv under din vandring mot det som är viktigt på riktigt.
Kan de kan vi - kan jag kan du!
Episodes
71 episodes
70. Trädgården i ditt sinne
I dagens avsnitt använder jag trädgården som metafor för att skapa och vårda din målbild, med fokus på hur repetition och tillit låter drömmen slå rot 🧡✨Lycka till med din trädgård i sommar!🌻Avsnittets URL:
•
Episode 70
•
7:19
69. Sååå misslyckad
I veckans avsnitt delar jag med mig av en personlig resa om när jag kände att jag misslyckades och hur gamla programmeringar nästan fick mig att ge upp. 😔 Jag berättar om den gamla versionen av mig som ville en sak och min nya versi...
•
Episode 69
•
24:13
68. Du får det du är och inte det du vill
I dagens avsnitt pratar jag om att du får det du är, inte det du vill ha. 🧡Din självbild och vanor påverkar direkt hur nära du kommer dina mål. Om dina vanor inte gynnar din utveckling, så kan det vara dags att förändra dem. När du börja...
•
Episode 68
•
10:03
67. Vilken varg matar du?
I dagens avsnitt delar jag en kraftfull berättelse om de två vargarna. 🧡✨ En viktig fråga som du behöver besvara är: Vilken varg väljer du att mata?Jag pratar om de inre striderna mellan negativa och positiva tankar, och hur dina ...
•
Episode 67
•
11:53
66. Fängslad i comfort zone
Dagens avsnitt är en tjuvkik in i tredje delen av min förra masterclass - Skapa självbilden som uppnår ditt drömliv. 🧡Alla kan vi förändra vår självbild, både du och jag :)Mycket nöje!✨ Nästa masterclass är 6-8 maj, 2025. v...
•
Episode 66
•
21:04
65. Lev som du vet
Dagens avsnitt är en tjuvkik in i andra delen av min förra masterclass - Skapa självbilden som uppnår ditt drömliv. 🧡Alla kan vi förändra vår självbild, både du och jag :)Mycket nöje!✨ Nästa masterclass är 6-8 maj, 2025. vä...
•
Episode 65
•
18:19
64. Att tänka sig till sin självbild
Dagens avsnitt är en tjuvkik in i första delen av min förra masterclass - Skapa självbilden som uppnår ditt drömliv. 🧡Alla kan vi förändra vår självbild, både du och jag :)Mycket nöje!✨ Nästa masterclass är 6-8 maj, 2025. v...
•
Episode 64
•
11:52
63. Skapa självbilden som uppnår ditt drömliv
I dagens avsnitt delar jag introduktionen till min föreläsningsserie "Skapa självbilden som uppnår din drömbild". Här får du en inblick i de tre föreläsningarna, där vi pratar om tro, programmeringar och hur du kan skapa en stark sj...
•
Episode 63
•
19:02
62. Fast i förlustfällan
I dagens avsnitt pratar jag om förlustfällan, när du håller fast vid något du redan investerat i, trots att du vet att det inte längre gynnar dig. 🧡Jag tar upp varför vi inte vill ge upp våra beslut, tankarna som hindrar oss, och hur vi ...
•
Episode 62
•
17:35
61. Affirmera karriär och framgång
I dagens avsnitt hjälper jag dig att affirmera karriär och framgång.. 🧡 Som vi pratade om i avsnittet om kraften i affirmationer, handlar det om att hitta harmoni mellan dina tankar och känslor för att verkligen kunna skapa den förä...
•
Episode 61
•
10:31
60. Ta farväl av din people pleaser
Känner du att du alltid anpassar dig till andra och sätter deras behov framför dina egna? 🧡✨ I detta avsnitt förklarar jag vad en people pleaser är och varför du gör så trots att du egentligen vill något annat. Du får också e...
•
Episode 60
•
19:32
59. Affirmera goda relationer
I dagens avsnitt hjälper jag dig att affirmera goda relationer. 🧡 Som vi pratade om i avsnittet om kraften i affirmationer, handlar det om att hitta harmoni mellan dina tankar och känslor för att verkligen kunna skapa den förändring...
•
Episode 59
•
10:31
58. Dags att släppa taget istället för att klamra sig fast
Känner du att du sitter fast, att något skaver eller att du dras ner av gamla saker och känslor? 🧡 När vi inte släpper taget om det som inte längre tjänar oss kan vi känna oss fastlåsta, överväldigade och som om vi går runt i cirkla...
•
Episode 58
•
20:41
57. Affirmera självkänsla
I dagens avsnitt hjälper jag dig att affirmera självkänsla. 🧡 Som vi pratade om i avsnittet om kraften i affirmationer, handlar det om att hitta harmoni mellan dina tankar och känslor för att verkligen kunna skapa den förändring du ...
•
Episode 57
•
10:31
56. Tänk dig till din dröm
I det här avsnittet delar jag med mig av vad Thinking Into Results och Lev som du vill-programmet är, hur du kan ta makten över dina tankar och känslor för att skapa det liv du verkligen vill ha. 🧡Du har möjlighet att ta ansvar för din e...
•
Episode 56
•
12:13
55. Affirmera tacksamhet
I dagens avsnitt hjälper jag dig att affirmera tacksamhet. 🧡 Som vi pratade om i avsnittet om kraften i affirmationer, handlar det om att hitta harmoni mellan dina tankar och känslor för att verkligen kunna skapa den förändring du v...
•
Episode 55
•
10:31
54. Tänk om du redan har allt du behöver
Känner du att något saknas? Att du drömmer om mer, men känner att du aldrig riktigt kommer dit? 🧡I detta avsnitt utforskar vi kraften i att tänka om. Vad händer om du redan har allt du behöver för att skapa den förändring du längtar efte...
•
Episode 54
•
16:12
53. Affirmera hälsa och välmående
I dagens avsnitt hjälper jag dig att affirmera hälsa och välmående. 🧡 Som vi pratade om i avsnittet om kraften i affirmationer, handlar det om att hitta harmoni mellan dina tankar och känslor för att verkligen kunna skapa den föränd...
•
Episode 53
•
10:31
52. Frigör dig från toxiskt positivt tänkande
Kan du bli provocerad när någon säger att du bara ska tänka mer positivt? I detta avsnitt reder jag ut skillnaden mellan toxisk positivitet och äkta positivt tänkande. Lyssna på hur vi kan förändra våra tankar på ett häl...
•
Episode 52
•
24:51
51. Affirmera lugn och ro
I dagens avsnitt hjälper jag dig att affirmera lugn och ro. 🧡Som vi pratade om i avsnittet om kraften i affirmationer, handlar det om att hitta harmoni mellan dina tankar och känslor för att verkligen kunna skapa den förändring du vill ha. ...
•
Episode 51
•
10:31
50. Kraften i affirmationer
I dagens avsnitt delar jag kraften i affirmationer. 🧡 Ditt trosystem behöver vara i linje och harmoni med affirmationerna för att de ska fungera. ✨🪄Lär dig hur du kan förändra dina trosystem för att skapa det liv du önsk...
•
Episode 50
•
26:58
49. Nyckeln till framgång
I detta avsnitt pratar jag om nyckeln till framgång. Nyckeln som skiljer en person som har framgång från en person som inte riktigt lyckas 🧡Varför lyckas vissa och andra inte?.🌟Vem är du? Den som har nyckeln eller inte? Oavsett ...
•
Episode 49
•
11:14
